Kritik gehört zum Berufsleben dazu – nicht immer aber ist sie berechtigt, manchmal gar übergriffig oder unter der Gürtellinie. Zu alt, zu unerfahren, zu emotional, zu bossy, zu (wenig) ambitioniert – all das sind mögliche Rückmeldungen, mit denen Frauen im Berufsleben konfrontiert sein können. Nicht selten fühlen sie sich davon irritiert, ausgebremst oder nehmen sich und ihre Ambitionen zurück.

In diesem Workshop lernen die Teilnehmerinnen von Kommunikationspsychologin Laura Kutsch unterschiedliche Perspektiven auf Kritik einzunehmen und berechtigte von unberechtigter Kritik zu unterscheiden. Warum nehmen manche Menschen Kritik schneller persönlich als andere? Was tun gegen die Furcht vor Kritik? Und wie reagieren, wenn es mir bei unfairere Kritik die Sprache verschlägt? Der Workshop bietet Antworten auf all diese Fragen und die Teilnehmerinnen lernen, wie sie in Zukunft  souverän mit beiden Varianten von Kritik umgehen und sich nicht ausbremsen (lassen).

„Stell dich nicht so an, das war doch nur ein Spruch“, „das hat der doch nicht so gemeint“, „du weißt ja wie der ist, da machste nix dran“ – mehr als jede zweite Frau Frau erlebt im Laufe ihres Lebens sexuelle Belästigung am Arbeitsplatz (69 Prozent). Die häufigste Form (62 Prozent): verbale Belästigungen und sexualisierte Kommentare.

Häufig sind die Betroffenen irritiert und fragen sich: war das nur ein blöder Spruch oder doch schon mehr? Und wenn es schon sexuelle Belästigung war: wie gehe ich damit um? Tue ich es ab, lasse ich mir ein dickeres Fell wachsen oder adressiere ich es und wenn ja, wie?

In diesem Workshop erklären Verena Arps-Roelle (Gründerin der act & protect Academy) und Laura Kutsch (Kommunikationspsychologin & Gründerin der WomenUp Academy) wo Sexismus anfängt und  was kann jede*r von uns tun, um sich gegen Grenzverletzungen zu wehren.

Die erklären, warum Sexismus alltäglich und keine Privatsache ist, wie die Teilnehmerinnen ihre Intuition nutzen können und welche konkrete Verhaltensweisen und Unterstützungsmöglichkeiten helfen können. Außerdem entwickeln sie gemeinsam mit den Teilnehmerinnen für diese stimmige Formulierungen, die im Berufsalltag anwendbar sind. So können sie auch in irritierenden Situationen selbstwirksam und handlungsfähig bleiben und ihre Grenzen wahren.