15.11.2023, 19 – 20 Uhr mit Resilienz-Expertin Yvonne Arenhoevel und Kommunikationspsychologin Laura Kutsch
Less Stress – wie ich auch in (beruflich) stressigen Zeiten entspannt bleibe.
Die dunkle Jahreszeit schenkt uns nicht nur weniger Wärme und Licht sondern geht für viele auch mit dem beruflichen Jahresendspurt einher. Daneben bringt die Vorweihnachtszeit ihre ganz eigene To-Do-Liste mit sich: vom Adventskalender für die Kinder über den Geschenkekauf bis zu den zahlreichen Treffen mit Freunden und Verwandten.
Weniger Energie von Außen und gleichzeitig höhere Anforderungen bringen das Leben vieler Frauen auf die unschöne Formel: “Advent, Advent, ich renn und renn“.
Wie es uns gelingen kann, achtsam durch diese Zeit zu kommen und wie wir gleichermaßen präventiv wie souverän unser Stresslevel steuern können, erklärt erklärt Business Coachin und Resilienz-Expertin Yvonne Arenhoevel. Sie teilt Tools und Tipps, die in Akut-Situationen helfen. Dabei wird es ganz praktisch, indem wir ausgewählte Mikro-Praktiken unmittelbar ausprobieren.
Danach besteht wie immer Raum für Austausch. Wir freuen uns auf Sie und euch und auf eine besinnliche und achtsame Zeit.“
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